自律石头

自律石头真的是个不错的选择，用来戒掉手机瘾，专注于学习和工作。它有一个很酷的“好习惯兑换”玩法，通过走路、读书、学习等方式来挣更多刷手机的时间。这种做法让你在享受玩手机时还能安心，潜移默化中也能养成一些健康的生活习惯。这里还能自己设置某些App的使用时间，就像私人定制的管理工具一样，特别方便。需要限制的那些应用，每天只给10分钟，你要是用完了就不能再打开了。为了能多用那些娱乐性不强的App，你就得努力走路、阅读、学习，这样慢慢地就能控制住对手机的依赖。

自律石头怎么用

1、打开自律石头后会提示你进行相关App权限授予；

2、选择手机里需要控制时间的app进行锁定；

3、设置锁定时间；

4、添加解锁app后可兑换使用的app或其它自律的生活方式挑战；

应用特色

【自律管理】

可以设置每天指定应用的使用时间，用户可根据自身需求调节限制程度。

支持绑定好习惯，通过选择类别和名称来管理日常应用，帮助养成良好习惯。

【激励机制】

每日步数可以解锁更多使用时长，鼓励用户多走动，提高日常活动量。

使用学习或读书类应用后，能够更轻松地获取社交媒体使用时长，减少焦虑感。

【时间兑换】

用户通过完成步数或完成习惯设定来兑换娱乐应用的使用时间，如100步换1分钟。

娱乐软件的在线时长会在每天凌晨3点重置，让用户合理安排手机娱乐时间。

【多功能开发】

应用还在不断升级中，未来将推出更多实用功能，敬请期待。

小编点评

可以帮助用户限制各种娱乐软件的运行时长，避免用户长时间沉浸在玩手机的过程当中，有非常丰富的操作教程介绍，每个用户都能轻松使用，提供安全可靠的服务环境，任何隐私信息都不会泄露，用户能找到更适合的管理方法，每天都能按照规划完成工作任务，控制好娱乐的时间，让用户变得更加自律和优秀，提高了这个软件的使用价值。