365瑜伽

365瑜伽这个软件，专门为喜欢瑜伽的小伙伴们设计的。你可以在上面找到许多课程，适合各种水平的人。每个动作都有很清晰的讲解和注意事项，这样能帮你更好地掌握姿势，避免做错。有些人可能还想减肥或者塑形，这里也有健康的食谱来调整饮食，挺实用的。不知道自己BMI怎么算？别担心，里头还有个小工具，只要输入身高、体重，就能快速算出你的体重指数，看看身体状况怎么样。

应用特色

【瑜伽锻炼计划】

轻松跟练瑜伽适合不同水平的用户，各类课程应有尽有。

【体重与健康管理】

内置体重指数计算，记录体重和其他健康数据，让身心变化一目了然。

【饮水与饮食记录】

方便的喝水提醒、定时定量，配合个性化饮食计划，助力健康减肥。

【多样化瑜伽类型】

不管是男士瑜伽、双人瑜伽，还是初学者教程，都能满足不同需求。

【随时随地练习】

清晨醒来或夜晚放松，随时享受瑜伽带来的身心舒缓效果。

【理疗与恢复功能】

瑜伽不仅塑形还能帮助解决颈椎问题、失眠等烦恼，尤其适合产后恢复。

【丰富的减肥食谱】

根据用户需求推荐健康食谱，美味与营养兼顾，不让减肥变得枯燥乏味。

小编点评

结合普拉提，可自由确定练习时间和次数，支持阴瑜伽等流派，提供饮食安排、瑜伽课程、完成情况和体重记录等功能，全部免费体验，最新饮食指导内容一应俱全，用户可创建最长30天锻炼计划，消耗和掌握数据透明化呈现，练习后补充水分或VC，免费观看视频，强化身体、甩掉负能量，活力满满。

更新日志：

更新了瑜伽数据，提升用户体验！