宜准跑步

宜准跑步这款有趣的跑步软件，真心很不错，专门为爱运动的人准备的。你可以把它和EZON智能运动表连接起来，像搭档一样记录你的运动情况。每次跑步结束后，手机上都会显示各种详细的数据，比如你跑了多远、用了多久，还能看到卡路里消耗。这些数字一目了然，更容易让你了解自己的锻炼状况。平台还有个性化的训练计划，适合不同水平的跑者，可以根据自己的需要来设置目标。运动时还能听音乐，打发时间，让锻炼不再枯燥。界面设计挺简洁，操作也简单易上手。如果想健身又不知从哪开始，赶紧试试这款吧，轻松记录运动进度，分享给朋友们，一起加油！

常见问题

什么是手表的固件，固件怎么升级？

手表的固件就是手表的内部的微型操作系统，它承载了手表的菜单以及所有手表功能选项等东西，固件升级一般会修复已知BUG，功能、UI界面改进什么的，让手表的功能更加完善。

打开app，点击【我的】—【我的设备】，页面选项【固件升级】，此处没有出现“红固件升级步骤：打开app，点击右下角【我的】—进入【我的装备】，点击【我的装备】下面 手表图标，出现扩展菜单—查看菜单【固件升级】，此处没有出现“红点“说明固件已是最新版本，反 之，点取”红点“进行升级，升级期间请保持手机屏幕常亮状态。

宜准手表的运动数据都与哪些跑步APP互通？

咕咚、悦跑圈、Keep、马拉马拉、咪咕善跑、妙健康、闻康、地平线、奥美健康、陪你跑

APP如何绑定手表？

首先长按手表右边中间按键开启手表与手机（在设置里打开蓝牙开关）的蓝牙；

登录APP---我的---添加装备---进入装备搜索界面---点击搜到的手表型号，出现“核对配对码”，点击确定，APP进入自动同步数据状态，完成绑定。

宜准跑步要怎么设置跑步步幅？

1、点击底部那列的运动进入运动界面；

2、进入运动界面后点击健身界面；

3、进入健身界面后可以看见我们现在设置的步幅是74cm，点击它；

4、然后根据自己的年龄和身高进行调整然后点击保存就可以了。

应用特色

【运动轨迹与活动监测】

- 数据上传后用户可以在手机上查看通过GPS手表记录的详细运动轨迹。通过智能手表，与运动数据同步，能够清楚了解到每日不同时间段的活动量和目标完成情况。

【数据分析与可视化】

- 采用直观的图表方式，显示配速、步频、海拔与心率等关键数据，帮助用户深入了解自己的运动状态。月度的数据报告和生命树展示多种形式的数据统计，使进步情况一目了然。

【个性化运动计划】

- 提供多个训练计划，适应不同阶段的跑者需求。还能设置运动目标及基本参数，帮助制定更合适的健身方案。

【设备和账户管理】

- 用户可轻松添加或删除设备，并对设备名称进行修改。私密信息如姓名、身高、体重等也可以自由设置，保证数据准确。

【实时心率与自动连接】

- 在运动时实时监控心率帮助掌控运动强度，轻松管理运动效果。应用可自动连接到宜准装备，实现无缝运行，极大地方便用户使用。

【社交分享与提醒功能】

- 用户可以将运动数据分享至微博、微信等社交平台，增加互动乐趣。应用还提供久坐、运动、来电及生日提醒等功能，保证不漏掉重要信息。

小编点评

可以看到其他用户在运动过后分享的动态，你也可以将自己的相关数据分享到广场当中。可以彼此激励，让自己的运动充满乐趣，而且用户还可以设定一侧闹铃提示，帮助自己及时的运动，不回忘记。