不做手机控

不做手机控app是款专门用来帮助大家摆脱手机依赖的工具。功能挺强的，界面也很简洁清晰，让人使用起来感觉不错。你可以设置番茄工作法，每当开始工作一段时间，软件就会自动锁住屏幕，让你没办法随便抢时间玩手机，直到时间到了才能继续。监督模式会监控你的使用时间，你超了设定的时长，它也会把你锁住，真有种被迫放下手机的感觉。还有睡眠模式，在规定的时间段内，也能帮你规避手机诱惑，养成早睡早起的好习惯。它就是个帮助你管理时间，戒掉手机瘾的小帮手，特别适合总想玩手机的人。

应用特色

【功能多样】

- 强大的手机管理功能，提供自定义设置和多种工具，帮助摆脱手机成瘾。

- 可以制定学习和休息时间，结合番茄工作法，提高专注度与效率。

【监督机制】

- 灵活设置每个应用的使用限制，一键锁机模式屏蔽干扰，保证专注学习或工作。

- 地方性限制例如累计玩机时间，让每日规划更具规律性。

【任务规划】

- 设定早睡早起等生活习惯，自动提醒和执行任务，促使作息正常化。

- 支持打卡功能，通过趣味动画增强打卡体验，鼓励坚持养成好习惯。

【数据统计】

- 每日与每周的使用情况汇总，分析时间去向，判断自律进展。

- 详细的使用时间记录，可以查看具体的使用情况，支持导出数据。

【互动与激励】

- 可以创建房间与朋友相互监督，共同努力提升自律性。

- 设立戒机保证金制度，自定义约束条件，增加自我管理的动力。

【环境优化】

- 丰富的白噪音音频可以自由组合，助力稳定心态，提升注意力。

- 提供电子木鱼功能，增添一些趣味性，促进心理放松。

不做手机控锁机强度设置方式

1、点击右下角的我的

2、然后选择锁机设置

3、在设置页面选择锁机强度

4、最后根据自己的需求调整即可

小编点评

系统会自动的统计你的手机使用时长，对手机使用的时间有着精准的把握，再也不用沉迷于手机，自控能力也得到了更好的提升，工作，学习，都有着更好的效率，全身心的投入到工作学习当中，不一样的受任何的影响，让你的专注力也得到我也提升，平台还有非常多的配音任务，可以带给你更多的选择，不管想要什么样的音效，都可以轻松的完成，所有的数据都会保存在云端，让用户有着更加精准的分析。

更新日志：

不做手机控 v6.0.6.17 更新说明

这次更新偏向提升“锁机/番茄/承诺机制”的可控性和稳定性，日常用起来会更顺手一些，推荐更新。重点说明下面几点你能直接感受到的变化：

- 更细的锁机强度：每个任务在高级设置里现在可以单独设定“更多锁机强度”的选项。简单说就是：不同任务可以有不同的锁手机力度，灵活度更高，针对性更强。

- 番茄提醒更灵活：番茄任务在高级设置里可以给每个任务单独设置提醒。比如工作番茄和学习番茄可以用不同的提示方式或频率，能更贴合你的节奏。

- 保证金改名为承诺金，逻辑更清楚：名字和说明都做了优化，也调整了设置逻辑，让承诺的规则更容易理解。

- 解锁承诺金可预设规则：现在可以按“解锁范围”预设要扣的金额和设置禁止赎回期。也就是说你可以更明确地设置若要解锁手机需要付多少以及在多长时间内不可赎回，避免随意反悔。

- 设置界面和交互更友好：APP监督和锁机白名单的高级设置改成对话框选取，选择过程更直观；自动隐藏最近任务列表的逻辑也优化了——如果你选择不隐藏，点图标还会回到上次页面，体验更自然。

- 启动条件可以在冷静期等待期间操作：原先必须等到冷静期结束才能调整的启动条件，现在冷静期等待时就能操作，方便应急调整。

- 番茄子任务更稳：暂停后已记录的时长和锁机白名单的已用量不会被重置，避免中途暂停导致数据丢失。

同时修复了若干问题：

- 修复了输入启动原因时不显示悬浮窗的 bug；

- 修复了预约修改后可能不会立刻生效的问题；

- 修复了自律挑战有时被移出屏幕外的显示问题。

是否值得更新？

建议更新。此次主要是可用性和稳定性的改进，尤其如果你常用番茄、分任务锁机或使用承诺金功能，会明显感觉更灵活、设置更清晰，体验更顺手。