不做手机控

不做手机控app是款专门用来帮助大家摆脱手机依赖的工具。功能挺强的，界面也很简洁清晰，让人使用起来感觉不错。你可以设置番茄工作法，每当开始工作一段时间，软件就会自动锁住屏幕，让你没办法随便抢时间玩手机，直到时间到了才能继续。监督模式会监控你的使用时间，你超了设定的时长，它也会把你锁住，真有种被迫放下手机的感觉。还有睡眠模式，在规定的时间段内，也能帮你规避手机诱惑，养成早睡早起的好习惯。它就是个帮助你管理时间，戒掉手机瘾的小帮手，特别适合总想玩手机的人。

应用特色

【功能多样】

- 强大的手机管理功能，提供自定义设置和多种工具，帮助摆脱手机成瘾。

- 可以制定学习和休息时间，结合番茄工作法，提高专注度与效率。

【监督机制】

- 灵活设置每个应用的使用限制，一键锁机模式屏蔽干扰，保证专注学习或工作。

- 地方性限制例如累计玩机时间，让每日规划更具规律性。

【任务规划】

- 设定早睡早起等生活习惯，自动提醒和执行任务，促使作息正常化。

- 支持打卡功能，通过趣味动画增强打卡体验，鼓励坚持养成好习惯。

【数据统计】

- 每日与每周的使用情况汇总，分析时间去向，判断自律进展。

- 详细的使用时间记录，可以查看具体的使用情况，支持导出数据。

【互动与激励】

- 可以创建房间与朋友相互监督，共同努力提升自律性。

- 设立戒机保证金制度，自定义约束条件，增加自我管理的动力。

【环境优化】

- 丰富的白噪音音频可以自由组合，助力稳定心态，提升注意力。

- 提供电子木鱼功能，增添一些趣味性，促进心理放松。

不做手机控锁机强度设置方式

1、点击右下角的我的

2、然后选择锁机设置

3、在设置页面选择锁机强度

4、最后根据自己的需求调整即可

小编点评

系统会自动的统计你的手机使用时长，对手机使用的时间有着精准的把握，再也不用沉迷于手机，自控能力也得到了更好的提升，工作，学习，都有着更好的效率，全身心的投入到工作学习当中，不一样的受任何的影响，让你的专注力也得到我也提升，平台还有非常多的配音任务，可以带给你更多的选择，不管想要什么样的音效，都可以轻松的完成，所有的数据都会保存在云端，让用户有着更加精准的分析。

更新日志：

不做手机控 — 6.0.9.8 更新说明

这一版主要是“更稳、更灵活”，特别针对锁机、免卸载和承诺金这些自律场景做了细化设置，同时修了几个会影响使用体验的BUG。强烈建议常用锁机/番茄/承诺金功能的朋友更新。

主要改动和能给你带来的好处：

- 关闭总开关时也能保留关键防护

现在你在界面上把总开关关掉时，可以选择让“全局防修改”“防卸载”“全局屏蔽页面”继续生效。简单来说：表面上看着关了，但重要的保护还在，防止自己临时放纵时悔不当初。

- 更灵活的“全局防修改”设置

全局防修改可以单独设置，决定在锁机状态下是否禁止修改。你可以根据需要决定锁定期间是否允许改设置，适合想留最后一条后路或要完全锁死的两类用户。

- 承诺金解锁项支持定时恢复

通过承诺金（承诺机制）临时放开的每一项，现在都可以设定一个自动恢复时间。比如临时允许某个应用使用，到时间会自动收回，避免手动去再锁回去的麻烦，帮你更容易坚持计划。

- 快速番茄的休息方式更顺手了

番茄计时器的休息方式做了体验优化，休息/专注切换更符合常用习惯，番茄流程更自然。

- App 监督的暂停逻辑更合理

暂停监督时的处理更稳，更少误判和意外继续管控，使用更顺畅。

- 若干重要 Bug 修复

修复了“暂停时强制开启辅助服务会超过1分钟”的问题（现在不会卡那么久了），并修补了一些可以被改弱的设置漏洞，安全性和稳定性都有提升。

是否值得更新？

值得。尤其你常用锁机、防卸载、承诺金或番茄功能，这次在可靠性和灵活性上都有实质改善，体验更顺手也更安全。

小提示：更新后如果用到防卸载或辅助服务相关功能，建议按提示检查一次权限/设置，确保新配置按你预期生效。