全是瑜

全是瑜听名字就知道跟瑜伽有关。这是一款专门为喜欢瑜伽的人设计的健身APP。这里面有很多不同风格的瑜伽老师，给你带来各种各样的瑜伽课程。不管你是新手还是有点基础的人，都能找到适合自己的内容。而且里面的视频质量很高，你可以放心跟着练习。大家还可以在里面交流，随时提问，遇到不懂的地方也有专业老师来解答。真的是一个不错的瑜伽学习资源，让你在锻炼身体的同时，也能感受到身心的放松。

全是瑜怎么使用

1、选课

我们的课程分为2类：会员课和系列课。简单来说：

①会员课数量多，只要成为会员，就可以无限制地观看，适合日常练习；

②系列课数量少，只要购买，无需成为会员，就可以享有至少2年的观看权益，适合有特定需求的用户。

会员课选课主要在APP首页：最新上线、课集、专题推荐这三个模块可以帮助你快速找到第一节准备在全是瑜开始练习的课

我们给新人的建议是选择一节你感兴趣的课程，即刻开始练习，瑜伽没有标准入门方法，一切都在练习当中。

注意：课程有难度体系，分为1级、1-2级、2级、2-3级、3级，其中1级和1-2级适合瑜伽初学者，练习瑜伽一定要量力而行，注意运动安全，保护自己身体。

2、练习

点击你想练习的课程卡片，进入课程页面，点击底部的开始练习按钮即可进入播放器开始练习：

除了进入播放器，课程页面还有点赞、收藏、分享和下载等功能。每一次你的点赞、收藏和分享，都能给我们还有老师积攒动力和能量。

3、播放

除了基础的播放器功能，如快进快退、声音和亮度调节，我们的课程播放器还支持有：

①投屏：如果你家里有智能电视，就可以将课程投屏到电视进行练习，提升练习体验；

②线路切换：全国网络千差万别，网络劫持现象严重，通过线路切换一般都能解决播放不通畅问题；

③清晰度切换：我们的课程提供标清、高清、超清三种选择，清晰度越高画面越清晰，但是也特别依赖网速；

④倍速切换：少部分人群也许会依赖这个功能来调节老师的口令速度。

4、打卡

从你进入播放器开始，APP就开始为你统计练习时间啦~当一次练习完成，你退出播放器时，APP会弹出打卡页面，显示本次练习的数据：

底部有两个操作，会员们都喜欢使用：

①分享：点击后APP会自动生成练习数据图片，一键将自己的练习记录分享到社交平台；

②发布练习时刻：后面会介绍APP的时刻功能，这是APP内类似微博的社交平台，通过发布练习时刻，与其他会员交流练习体验；

5、记录、奖章、数据统计

APP记录了你的每次练习，在练习记录处可以查看。每一次练习，都是你最为重要的印记：

APP设计了奖章体系，每一枚练习奖章都需要坚持练习才能达到。虽然这些奖章获得之后目前没有设计会员奖励服务，但是它对于你而言依然是弥足珍贵的，如下图所示，练习记录这个模块，还有丰富的练习数据统计功能。以日、周、月的维度全方位地展现你始终如一的练习过程，每一个维度下都有快捷的数据分享功能，方便跟朋友展示：

应用特色

【优质瑜伽视频】

汇聚了国内外顶尖瑜伽老师，提供1000+高质量瑜伽视频，每天更新，满足不同需求。

支持从零基础到高手的学习体验，包含不同难度的课程，自由选择入门或高阶内容。

【丰富课程内容】

包含塑形、冥想、倒立等多个主题的课程，将你的各类需求一一覆盖。

特邀大师工作坊及教练培训课程，分享老师们的宝贵经验，支持进阶学习。

【个性化学习记录】

每次练习都是独特旅程，可记录成长与收获，形成专属的瑜伽游记。

提供交流平台，让学员和老师可以互动，有问题及时得到解答。

【灵活的练习时长】

视频课程时长从5分钟到120分钟不等，便于你安排时间，随时能找到合适的课。

广泛的课程更新频率保证你总能接触到新内容，保持新鲜感和持续的动力。

【线上社群支持】

特设会员群，定期邀请老师进行答疑，理论知识与实际练习结合。

社群交流让你在瑜伽旅途中不再孤单，有同伴一起探讨与进步。

小编点评

用户能够学习一些免费的瑜伽课程。每天都会上新最热门的瑜伽课程，让用户能够养成一个良好的运动习惯，学习到最新的瑜伽知识。