热汗舞蹈最新版

热汗舞蹈最新版是一款专门为爱跳舞的人准备的学习软件，里面有超级多的舞蹈视频和各种健身课程。你想学尊巴舞、Hiphop，还是健美操，这里统统都有，真是个好地方啊！只要简单填下个人信息，系统就会聪明得给你量身定做一个适合你的健身计划，大伙儿完完全全可以跟着这个计划跳起来。通过跳舞来减肥，感觉又轻松又有趣，哪里还用担心枯燥乏味呢？不管你是什么水平，哪怕是个零基础的小白，也能在这里找到自己的节奏，一步一步学会舞蹈。坚持跳舞还能见到自己身体的变化，真是减脂和塑形的好帮手哦，让我们一起发现不一样的舞蹈世界吧！

应用特色

【个性化舞蹈计划】

- 设定21天的小目标，让身体节奏感提升，享受脂肪燃烧的乐趣。

【轻松短时练习】

- 每次锻炼仅需7到12分钟，避免枯燥乏味，鼓励持续参与。

【多样舞蹈风格】

- 提供多种课程选择，包括尊巴舞、街舞、Hiphop等，满足不同风格爱好者的需求。

【适合所有水平】

- 从新手到专业舞者都能找到合适的课程，并有简单易用的指导让练习更顺利。

【针对性训练】

- 课程设计灵活，可以专注于全身或特定部位如腹肌、背部及腿部，帮助实现更具体的健身目标。

【愉悦学习体验】

- 轻松愉快地学习舞蹈，适合初学者，能够自由定制个人练习方案。

【专业团队支持】

- 专业舞者团队精心创造课程，带来最佳的舞蹈健身体验。

【减脂塑形方案】

- 零基础也能享受舞蹈乐趣，结合娱乐与锻炼，塑造健康身材，告别繁琐健身房。

【海量视频资源】

- 提供丰富的舞蹈视频教程，通过简明的分解教学，让零基础学习者轻松上手。

热汗舞蹈最新版使用指南

1、手机号注册登录；

2、选择你的性别；

3、选择你的舞蹈跟练目标；

4、确认你的体型以及期望体型；

5、选择你要改善的部位；

6、选择你当前的体重及目标体重；

7、确认你的舞蹈水平；

8、选择你喜欢的舞蹈流派；

9、系统会自动生成你的舞蹈训练方案；

10、然后就可以开始你的舞蹈健身。

更新日志：

1. 连续播放倒计时新增了下一节课程的展示，“下集预告”让你的练习不再开盲盒

2. 课程播放页面新增练习进度条展示，明确目标，坚持完训

3. 优化了课程筛选样式，快去找找自己喜欢的课程吧