GoFit开练

GoFit开练是一款专门为健身爱好者打造的手机软件，挺实用。里面有各种各样的运动课程，不管你想练臂力、腿部还是其他肌肉，这里都能帮到你。最厉害的就是还有专业导师提供每个动作的教学视频，讲解得超级详细，让你轻松掌握每个动作技巧。你还可以记录每天的运动量和训练时间，轻松查看自己的健身进度。如果你觉得没时间，可以把你的空闲时间告诉它，它会自动给你安排合适的训练计划，真的是贴心得很。听起来是不是不错？快来下载试试吧，带上你的毅力开启全新的健身之旅！

应用特色

【训练计划定制】

- 根据个人目标，智能生成专属训练计划，支持一键套用和快速调整，避免走弯路。

【丰富动作库】

- 内置300多种常见健身动作，涵盖各种器械。同时持续更新，满足个性化需求，自定义动作功能也提供灵活选择。

【健身记录与统计分析】

- 快速记录每次训练的动作、组数、次数等数据，通过多维度的数据可视化图表来复盘每次训练效果，提升训练效率。

【终身云备份】

- 一键登录及多端云同步，保证运动数据永不丢失，采用阿里云技术，让用户享受安全可靠的数据存储。

【饮食与健康监控】

- 即将推出科学饮食建议，帮助用户在增肌和减脂期间制定合理饮食。同时结合智能硬件监测健康数据，制定个性化运动和饮食计划。

【全程语音督导】

- 提供语音指导，自动同步进展，让用户无需记住动作和组数，轻松投入训练中。

【适应性训练内容】

- 针对不同群体和阶段打造对应训练内容，打破场地限制，不管是室内还是室外都能找到适合的运动方案。

【社交分享】

- 引入图片分享功能，让用户展示自己的蜕变过程，结交志同道合的朋友，共同享受健身的乐趣。

GoFit开练在哪制定健身计划

1、进入开练app后，首先点击右下角“我的”，再点击右上角的“三”选项；

2、在弹出界面中选择“专属训练计划”；

3、然后点击屏幕中间的“重新定制专属计划”；

4、在弹出窗口中选择“重新制定”；

5、最后去更加自己的情况进行选择，这样就能帮助大家重新制定专属的健身计划了。