gofit

gofit是一款专为健身爱好者打造的手机软件，专注于帮助大家科学锻炼和塑造理想身材。这个APP里有不少专业教练提供的训练教程，可以根据个人需求选择不同类型的课程，比如力量训练、瑜伽、普拉提等等。如果你不知道怎么制定健身计划，没关系，gofit能根据你的身体情况和目标来量身定制。最吸引人的还得是软件里的社区功能，可以和其他健身爱好者互动交流，分享自己的进步。在这里你可以清楚地追踪每天的运动数据，让你实时了解自己训练状态如何。还有各种健身挑战和排行榜等着你参与，增加了不少乐趣。

GoFit开练怎么进行训练：

1、登入软件之后苹果安卓可跨平台同步，训练数据永久云储存；

2、点击训练模块可查看身体每个部位的推荐训练；

3、选择好训练科目之后，点击“开练”即可开始新的训练；

4、在训练过程中可通过“动作库”查看自己的训练动作是否标准，如果动作有误请及时改正，以免造成肌肉拉伤；

5、在登入账号之后还可查看你的训练次数以及训练时长，以便更好的制定训练计划。

应用特色

【专属训练计划】

- 根据个人情况定制训练计划，避免健身过程中的错误和困扰。

- 国内外专业人士的训练方案一键跟练，也能轻松生成自己的计划。

【丰富动作与指导】

- 拥有300+常见训练动作，用户可以选择适合的课程进行锻炼，支持各种器材和徒手训练。

- 每个动作都有详细的3D演示和语音讲解，帮助用户科学掌握正确的动作。

【记录与数据管理】

- 快速记录动作、组数、次数等训练数据，聚焦训练本身，无需分心。

- 智能分析历史训练数据，提供可视化图表，帮你更好地了解进步趋势。

【饮食与健康管理】

- 提供海量食物数据库及量身定制的食谱，方便记录体重和围度，全面管理健康状况。

【打卡与分享】

- 每次训练打卡都能直观体现坚持过程，视觉化成长，让健身更具动力。

【云备份与多端同步】

- 一键登录数据在阿里云保障下实现多端同步，训练记录永不丢失。

【精准运动轨迹追踪】

- 独创GPS运动算法，准确记录各类运动轨迹，让训练变得更加科学有效。

- 利用大数据建立符合国人的运动数据模型，帮助用户减肥和提升健身效果。

小编点评

进入账号之后就可以直接查看到历史的所有运动信息，支持定制各项不同的训练计划。