蜗牛睡眠

蜗牛睡眠是款挺不错的助眠神器。很多人都遭遇过失眠，或是晚上翻来覆去就是睡不好，让白天工作干劲十足，这行不通。这时候，蜗牛睡眠就能派上用场，专门为大家打造了不少实用的功能，比如叫醒闹钟、睡眠质量检测等。你是想快速入睡，想了解自己的睡眠习惯，它都能提供一些小建议或者提醒。不仅有轻松的白噪音和抚慰心灵的助眠音乐，还有实时记录和智能分析，帮助你找到合适的调整方案。这个工具还会聪明地分析你的鼾声，甚至帮你看看是不是有呼吸的问题。简单来说，app可不仅只是为了让你睡好觉，更是在关注你每一晚的睡眠情况，有了它，再也不怕失眠啦！

应用特色

（1）、智能闹钟能在你浅睡期间轻柔唤醒你，用原创铃声让起床不再痛苦，开始充满精力的一天。

（2）、深度记录你的睡眠状态，包括入睡、深睡、浅睡和梦醒的时长，结合独特算法让睡眠问题一目了然。

（3）、优质睡眠音乐，结合音乐家与科学家的力量，帮助你快速入眠，这些音乐经过严格测试显著提高助眠效果。

（4）、通过待验证的声音算法，自动记录你的梦话、呼噜和翻身，让你更了解自身的睡眠习惯，并可分享趣事至各大社交平台。

（5）、个性化睡眠分析报告，结合脑电与心电监测数据深入分析你的睡眠质量，帮助找到改善的方法。

（6）、丰富的哄睡内容，包括白噪音和晚安故事，有效放松心情，缓解压力，提升你的入睡效率。

（7）、提供各种睡眠小技巧及改善方案，帮助建立健康作息，告别拖延症，使你能顺利进入梦乡。

（8）、社区功能让你可以与同样寻求帮助的人们交流经验，分享睡眠改善的小秘密。

蜗牛睡眠怎么记录梦话?

1、在底部菜单栏找打"我的"选项，点击进入之后在界面的左上角找到一个齿轮状的按钮，点击进入设置界面；

2、在设置页面中，找到一个录音选项，需要打开它才能在睡眠过程中录制梦话；

3、设置完毕之后，进入"监测"页面，点击开始睡眠就行了；

4、进入睡眠界面之后，会有自然音可以听，可以帮助大家快速入眠，而系统会自动帮助大家记录梦话以及呼噜等的声音。

更新日志：

1、AI睡眠助理小蜗全新上线！可以帮您睡眠质量评估、睡眠风险（打呼噜、呼吸暂停、入睡困难、多梦易醒等）预警和改善方案定制、睡眠问题互动问答等。

2、修复线上问题，提升用户体验。