食卡卡

食卡卡是一款关注你饮食健康的工具，能帮你记录每天吃了啥、摄入了多少热量。这个软件里的食物数据库很丰富，有超过50万种食物信息，随时都能查到各种食物的营养成分和热量，让你轻松掌握自己的饮食。不管你是在减肥还是想增进健康，通过它，你可以了解到自己体重、腰围等身体数据的变化，方便查看这些指标的趋势，看到自己的努力成果。还有个日记功能，记录生活中的点滴点滴，见证自己的成长。为了保护你的隐私，这里设计了个隐私锁，有效守护你的数据安全，使用起来更放心。

食卡卡如何记录运动？

1、登录app后点击右下角的【+】

2、然后在打开的新页面中切换至运动选项上，选择运行项目点击

3、然后将运动数据记录即可

应用特色

1、热量与营养管理

食卡卡支持实时记录饮食，帮助你便利地计算所摄入的热量，实现高效的营养管理。

2、饮食日志与身体档案

记录每一天的饮食和身体数据变化，帮助你跟踪体重、腰围等指标，见证健康的每一步。

3、丰富的食物数据库

拥有50万+食物数据库，提供权威的食物热量信息，让查询变得简单直观，结合图文轻松了解。

4、减肥分享与心理支持

与朋友分享减肥进程，记录日记记录过程中经历的喜悦与挑战，互相鼓励一起实现目标。

5、个性化食谱与收藏功能

为各类人群准备的食谱可一键收藏，合理控制饮食，开心享受美食而不用担心长胖。

小编点评

提供详细的营养价值和热量数据，以及有营养学研究的菜单分享，帮助用户选择符合需求的食物。简便的搜索方式和强大的数据库，快速获取热量信息。结合图文介绍展示数据和提供验证的权威数据，详细汇总每日热量摄入情况。

更新日志：

食卡卡 3.0.2 更新说明

本次更新重点是：食卡卡自营的智能体脂秤正式上线，App 可以和秤自动对接，同步更多身体数据，同时对界面和稳定性也做了优化。适合想把体重/体脂等数据系统化记录和分析的用户，推荐更新。

主要改动和用户能感受到的好处：

- 智能秤互联支持：可以把秤上的数据自动同步进 App，省去手动录入，长期记录更完整、更省事。

- 支持 40+ 项身体指标：包含体重、体脂率、肌肉量、水分率等，数据更细，可以更全面地观察身体变化。

- 全新的「身体档案页」：把你的各项指标和历史趋势集中展示，查看进度、对比变化一目了然，调整减脂或增肌计划更方便。

- 新增身体健康报告：根据你的数据生成解读，帮你更好理解当前身体状态和趋势，不用自己去琢磨数字。

- 健康报告 AI Premium 版：提供更深入的个性化解读和建议（为进阶功能，按需开通），对想要更精细指导的用户更有用。

- 优化「我的页」布局：界面更清爽，常用入口更容易找到。

- 修复已知问题并提升稳定性：使用更流畅，崩溃或卡顿几率降低。

要不要更新？

强烈建议有或准备购买智能体脂秤的用户更新，能把硬件数据接入 App，体感和管理体验差别很明显。即便不打算用秤，更新也包含了界面和稳定性改进，值得安装。

小提示：连接智能秤的入口在设备/设置里，首次连接按提示操作就可以。