Fasting轻断食App

Fasting轻断食是一个让你轻松减肥的小帮手。提供多种轻断食方案，你可以根据自己的情况选最合适的。你还可以输入体重、体脂率等数据，系统会自动给你制定合理的计划，告诉你每天要吃多少卡路里，喝多少水，还会有一些干货知识供你参考。app不仅支持记录饮食和体重，还有喝水提醒，有时候这些小细节能帮你养成更健康的生活方式。再也不需要斤斤计较每餐的热量，反正只需按照计划走就行了！如果你尝试过各种减肥法都没啥效果，或许这个方法能带来新的突破，真正实现科学减重。设置完计划后，它还能和其他一些健身应用打通，让你的运动数据统一，管理得更舒服。

Fasting轻断食怎么使用

1、日记

可记录饮食摄入、运动消耗、喝水量与体重，规划每日热量预算

2、断食

提供个性减脂断食方案，有每日不同断食模式可选

3、食谱

含轻断食等各类食谱，可搜索食物热量，解答轻断食问题

4、商城

推出减肥相关食品特惠，分类展示轻卡冲饮、低脂主食等商品

5、我的

可管理订单，查看体重、喝水等数据及断食记录，能开通VIP解锁全部功能

应用特色

①、专属计划：根据用户的身体数据，量身定制实用的轻断食减肥方案，满足个性化需求。

②、断食方案：提供多种流行的轻断食计划，比如5+2和16+8，方便大家选择合适自己的方式。

③、详细食谱：每个计划都有对应的食谱，指导如何饮食，包括吃什么、怎么吃及时间安排，清晰明了。

④、热量与水分管理：涵盖30万种食物的热量查询，设定饮水和热量目标，以更好地控制饮食。

⑤、便捷的数据统计：记录体重、喝水量、步数和腰围等变化，自动计算BMI和体脂率，帮助调整减肥策略。

⑥、监督与提醒：设有喝水、饮食和断食开始结束时间的提醒功能，每日目标得到落实，有助于养成良好习惯。

⑦、运动监控：支持多种运动形式，有助于用户制定运动计划并记录相关数据，提升锻炼效果。

⑧、桌面小组件：可放置各种健康信息的小组件，方便随时查看进展，提升使用体验。

⑨、互动打卡：提供打卡交流群，激励彼此监督，让减肥过程更有动力和乐趣。

小编点评

帮助用户通过断食方式达到快速减肥的目标。提供多种断食方案，记录体重、饮水、步数等数据，全程指引辅导并提供时间记录功能，帮助养成良好的饮食习惯。界面简洁美观，操作方便。是初次尝试还是有经验的用户，都能找到适合自己的断食计划。

更新日志：

1.推出全新的“商城模块”

2.修复已知bug

3.优化用户体验