应用简介
Fasting轻断食是一个让你轻松减肥的小帮手。提供多种轻断食方案,你可以根据自己的情况选最合适的。你还可以输入体重、体脂率等数据,系统会自动给你制定合理的计划,告诉你每天要吃多少卡路里,喝多少水,还会有一些干货知识供你参考。app不仅支持记录饮食和体重,还有喝水提醒,有时候这些小细节能帮你养成更健康的生活方式。再也不需要斤斤计较每餐的热量,反正只需按照计划走就行了!如果你尝试过各种减肥法都没啥效果,或许这个方法能带来新的突破,真正实现科学减重。设置完计划后,它还能和其他一些健身应用打通,让你的运动数据统一,管理得更舒服。
Fasting轻断食怎么使用
1、日记
可记录饮食摄入、运动消耗、喝水量与体重,规划每日热量预算
2、断食
提供个性减脂断食方案,有每日不同断食模式可选
3、食谱
含轻断食等各类食谱,可搜索食物热量,解答轻断食问题
4、商城
推出减肥相关食品特惠,分类展示轻卡冲饮、低脂主食等商品
5、我的
可管理订单,查看体重、喝水等数据及断食记录,能开通VIP解锁全部功能
应用特色
①、专属计划:根据用户的身体数据,量身定制实用的轻断食减肥方案,满足个性化需求。
②、断食方案:提供多种流行的轻断食计划,比如5+2和16+8,方便大家选择合适自己的方式。
③、详细食谱:每个计划都有对应的食谱,指导如何饮食,包括吃什么、怎么吃及时间安排,清晰明了。
④、热量与水分管理:涵盖30万种食物的热量查询,设定饮水和热量目标,以更好地控制饮食。
⑤、便捷的数据统计:记录体重、喝水量、步数和腰围等变化,自动计算BMI和体脂率,帮助调整减肥策略。
⑥、监督与提醒:设有喝水、饮食和断食开始结束时间的提醒功能,每日目标得到落实,有助于养成良好习惯。
⑦、运动监控:支持多种运动形式,有助于用户制定运动计划并记录相关数据,提升锻炼效果。
⑧、桌面小组件:可放置各种健康信息的小组件,方便随时查看进展,提升使用体验。
⑨、互动打卡:提供打卡交流群,激励彼此监督,让减肥过程更有动力和乐趣。
小编点评
帮助用户通过断食方式达到快速减肥的目标。提供多种断食方案,记录体重、饮水、步数等数据,全程指引辅导并提供时间记录功能,帮助养成良好的饮食习惯。界面简洁美观,操作方便。是初次尝试还是有经验的用户,都能找到适合自己的断食计划。
更新日志:
1.推出全新的“商城模块”
2.修复已知bug
3.优化用户体验
应用截图
详细信息
- 系统要求:安卓4.4
- 更新时间:2026-02-25
- 权限说明:查看详情
- 隐私说明:查看隐私
- 语言:中文
- 包名:com.yl.fastdiet
- MD5:90AD3BBAF540B92A921C795183691645


























