科减

科减是一款安卓版的生活服务类型的软件，使用这款软件的时候，需要连接相应的科减体脂秤，能够帮助用户将自己的健康数据进行快速的收集和显示，无论是自己的体重还是体脂率，身体年龄，蛋白质率等数据都能够随时的查看到，对于自己的肥胖程度也能够有更加精准的了解。

常见问题：

运动干预与减脂的关系

能量的消耗角度来说体力动活占总消耗能量途径的30%，大量的研究表明，控制饮食，增加体力活动以及生活方式的改变是预防和治疗肥胖的有效措施，一般情况下，即使轻微的体力活动也能使集体多消耗10%-20%的能量，机体为满足运动时的能量需要，通过神经内分泌系统的变化使能量代谢率迅速提高。运动引起的内分泌变化及体温增高等均可使运动后的静息代谢率高于运动前水平，并可持续几个小时至十几个小时，并增加机体消耗。

什么是心理干预

提起心理干预，很多人可能都会有很多疑问。目前国内在心理咨询领域比起发达国家还比较落后，很多人对心理咨询不够了解，甚至有着错误的认知，认为心理干预是针对精神病人群。

心理干预是在心理学理论指导下有计划、按步骤地对人们的心理活动、个性特征或心理问题施加影响，使之发生朝预期目标发展的过程。每个人在生活中都会遇到不同种类、不同程度的心理问题和负面情绪，及早的心理干预能帮助人们预防、减轻、消除心理问题和负面情绪。

心理干预的形式包括1对1咨询、团体咨询、家庭咨询和讲座。心理干预的手段有人本主义、认知行为疗法、动机面询、行为疗法等等。

什么是营养干预

营养摄入量的多少以及营养元素成分是影响人体肥胖的重要因素，营养干预是指通过对人体摄入的营养成分和营养量的控制，在满足人体健康需求的情况下，减少不必要的营养物质摄入，避免多余脂肪的产生。

营养干预与减肥的关系

肥胖多是由于能量摄入过多造成的。人体所需的七大营养素包括水、蛋白质、碳水化合物、脂类、膳食纤维、维生素、矿物质，在人们过去的意识观念里都认为肥胖是由于营养过剩所导致的，而事实的真相是肥胖是由于能量摄入超标，消耗脂肪所需的营养元素摄入不足，人体摄入大于消耗导致的。因此通过学习营养知识指导我们合理的设计日常饮食和明智的选择食物，以此来达到减脂的目的。

什么是运动干预？

运动干预是对于减脂来说最直接、最快速的方法之一，运动干预是针对一些需要快速减脂的人群，因为我们如果一味的控制总能量摄入，就会出现身体的能量急剧下降，那么身体就会启动保护机制，这样我们减脂过程受到阻碍，所以我们每天摄入的总能量可以降低300kcal，但是对于一些想快速减脂人群，降低能量太少那怎么办呢？我们就要换个思路---消耗能量，比如说我摄入能量降低300kcal，如果我运动消耗400千卡，那么总消耗能量其实是700kcal，所以对科学减脂来说，运动是最好的帮手。

《科减》软件优势：

1.根据显示出来的这些数据，能够进行更科学的健康分析。

2.将更精准的减脂建议及时的提供给用户，无论是该吃的食物还是每天需要的运动量都能够进行推荐。

3.让用户在减肥的时候更加的科学有效，不会伤害到自己的身体。

《科减》软件亮点：

1.无论是自己的体脂率还是bmi指数都能够进行精准的记录。

2.所有历史测量的数据都能够随时查看，还能够将健康报告快速的生成。

3.对自己的身体状况进行详细的了解，根据系统的建议将减值计划制定出来。

《科减》软件测评：

按照时间来规定需要吃的食物和做的运动，也可以在教练中心将更合适的教练快速地寻找到，能够将更符合自己的个性化减脂计划定制出来。