体重日记免费版

体重日记免费版是一款相当实用的手机应用。如果你发现自己的体重在悄悄攀升，想要控制一下，那软件绝对能派上用场。它能记录你的体重变化，帮你整理减肥计划，而且操作特别简单，界面也看上去很整洁好看。只需输入一些基本的身体信息，它就会给你算出BMI值，弄得一清二楚。设置好目标体重和希望的减肥时间后，自动生成健康报告和分析，让你对自己的健康状况有个全面的了解。运动完后，只需打开软件打个卡，远离拖延，为自己加油！还可以生成体重趋势图，把数据变得更明了。

体重日记免费版每日记录体重流程

1、下载并打开app，点击右上角日历。

2、选择今日的日期点击记录，称重并填写今天的体重，点击记录。

3、即可生成体重报告，与往期的体重对比和体重指数。

应用特色

①、每日打卡功能：通过日历打卡帮助克服拖延，保持运动习惯。

②、体重趋势图：直观展示体重变化，用曲线图表清晰呈现。

③、私密日记：可以记录每天的心情，保护个人隐私。

④、简洁界面：界面设计简单明了，方便查看每日体重信息。

⑤、目标设置：轻松设定理想体重，记录每日的数据变化。

⑥、详细体测报告：涵盖体重、基础代谢、脂肪和BMI等身体状况信息。

更新日志：

体重日记（免费版） 3.7.1 更新说明

这次算是一次比较大的功能扩展和体验优化，适合日常吃饭记录、体重管理和断食用户都来更新。主要变化和对你有的好处如下：

主要新增（对你有什么用）

- 热量总览：一目了然看到每天/每餐的热量分布，方便调整饮食计划，不用来回翻记录算热量。

- 饮食套餐 & 每日营养汇总：可以保存常吃的套餐并查看一天的营养汇总，适合想精细控制营养的人。

- 新增支持千焦：如果你习惯用千焦，新增选项更符合你的习惯。

- 饮食数量与多单位、食物编辑、扩充食物库、食物分量两位小数：记录更精确，能用不同单位和更细的数值输入，食物库更全，搜不到或分量不准的情况会少很多。

- 轻断食方案 & 轻断食组件放大、断食相关文案修复：断食功能更完善，界面和提示更清晰，体验更顺手。

- 新增：目标卡片、趋势图默认设置、目标日期删除范围优化：目标设置和趋势查看更直观，管理目标更方便也更安全（误删范围更友好）。

- 新增：工具箱、字数统计、围度备注、4款小组件、16款皮肤、8款体重表情、文字卡片分享：增强个性化和分享/记录方式，社交或自我激励更好玩。

- 新增：饮食运动排序、AI 补记其他日期、AI 识别营养、AI 修正按钮上移：AI 帮你补记和识别食物更智能，界面操作也更顺手。

- 新增：首页及快捷弹窗设置：常用入口可以按你习惯定制，打开 app 更快到达常用功能。

优化与修复（体验更流畅更可靠）

- 身高支持小数、日历默认展开、日历组件样式、目标卡片样式、菜名滑动、围度图日期显示等多处界面与交互优化，记录/查看更清晰。

- 修复了体重导入识别、睡眠卡片点击、断食弹窗文案等若干已知问题，稳定性有所提升。

是否值得更新？

强烈建议更新。这个版本在“记录精度、断食体验、饮食管理”和“界面自定义”上都有明显提升，尤其是如果你有精细记录热量/营养或在用断食功能，能省不少手动操作并且更准确。界面和小组件、皮肤等也让日常使用更顺手、好看。

遇到问题或建议

在应用内通过【我的】-【关于我们】-【联系我们】反馈，开发团队会收集处理。

欢迎更新并试用新功能，有哪里不习惯也可以先在设置里调整回原来习惯的显示方式。