体重日记

体重日记是款记录体重变化的手机软件，功能简单明了，非常实用。有些小伙伴可能会发现自己的体重悄悄长了，为了健康，很多人想通过减肥来管理体重，这时候一款能记录体重的应用就显得特别重要。你只需要把体重数据输入进去，它就能帮你生成体重趋势图，把变化情况看得清清楚楚。如果你还想了解自己的身体状况，BMI值也是可以轻松计算出来。用户还可以根据心情选择不同的主题皮肤，让记录体重不再无聊。设定目标体重和时间后，体重日记甚至会给你生成健康报告，让你知道该怎么调整计划，每天打卡运动也变得有趣多了。

体重日记怎么设置趋势图显示数值

1、打开软件进入首页，切换“我的”功能选项。

2、会看到软件个人中心的各种功能，选择“设置”。

3、会看到第一个趋势功能，打开右边的按钮，使它显示绿色就可以了。

应用特色

【私密日记功能】

- 随时记录心情，不管是开心还是难过，都可以写下你的感受。

- 提供丰富的日记功能，让你能够保持每日打卡，拒绝拖延。

【体重记录与分析】

- 首页便能轻松查看所有体重信息，了解自己的变化情况。

- 自动生成体重变化趋势图表，以直观方式呈现数据，让一切都清晰可见。

- 结合每日体重记录，分析并统计你收到的每一次变化。

【健康监测工具】

- 可以测量身体状况，记录身体检测数据结果，帮助了解自身健康水平。

- 提供BMI健康指数展示，更好地掌握自己的身体状况。

【目标设定与跟踪】

- 用户可以设定心仪的目标体重，并方便记录每天的数据变化，助力减肥计划。

- 数据以曲线形式展现，运动情况和体重变化一目了然。

小编点评

小伙伴如果想控制体重，一定要入手这款软件，随时随地都能记下自己目前的体重，提高警惕心，绝对不会毫无限制的去饮食，从而影响身材的保持。

更新日志：

体重日记 3.8.7 更新说明

又来了一个实用的小更新，主要是围绕“日历视图”和“记录管理”做了加强，推荐大家更新试试。下面说清楚都改了啥、对你有什么用、值不值得升级。

主要新功能

- 新增日记日历：可以在日历里按天查看和翻阅记录，更直观回顾历史体重和备注，找变化点更方便。

- 目标总天数：当你设定了开始/结束日期后，会显示目标的总天数，帮助你更清楚地规划和跟踪进度。

- AI 聊天编辑/删除记录：通过聊天的方式让 AI 帮你修改或删除记录，操作更省事，适合不想点来点去的时候。

- 日历显示早晚体重和波动：日历里能显示早晚两次称重、早晚波动和隔夜变化，适合记录多次测量习惯的人。

- 日历时间线排序功能：可以按时间线排序，查看记录流向更顺手。

- 综合分享时可隐藏饮食/运动/喝水：分享报告时可以选择不显示某些内容，保护隐私或只展示重点。

优化与修复（让日常更顺畅）

- 优化了日历里体重增加状态和趋势的显示，让趋势看起来更直观、更一致。

- 目标详情里的趋势图现在统一使用最新取值，避免数据看起来跳动的问题。

- 分享时数字内容展示更清晰，导出/分享的图表和数值更好看也更准确。

- 体重单位现在可以点击切换，切换单位更快捷（比如 kg ↔ lb）。

- 丰富了食物库内容，记录饮食时能找到更多常见食物，估算热量更方便。

- 修复了邮箱验证码无法输入的问题、首页热量卡片描述被截断的问题，以及其他已知体验问题与 bug。

对你有什么好处

- 更容易回顾：日记日历和时间线让你回顾体重历史更直观，尤其是想看某段时期的早晚波动时很管用。

- 更方便编辑记录：AI 聊天编辑/删除节省了手动操作的时间，适合忙碌或不太熟悉操作的用户。

- 分享更灵活：可以选择隐藏饮食/运动/喝水，既能保护隐私，也能只展示你想要分享的信息。

- 记录更准确：食物库更丰富、单位切换更方便，让你日常记录更顺手。

是否值得更新

值得。此次更新以提升日历查看体验、记录管理便捷性和分享灵活性为主，如果你经常翻看历史、做早晚两次称重、或需要更方便的编辑方式，强烈建议升级。修复的几个小 bug 也会让使用更稳定。

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