体重日记

体重日记是款记录体重变化的手机软件，功能简单明了，非常实用。有些小伙伴可能会发现自己的体重悄悄长了，为了健康，很多人想通过减肥来管理体重，这时候一款能记录体重的应用就显得特别重要。你只需要把体重数据输入进去，它就能帮你生成体重趋势图，把变化情况看得清清楚楚。如果你还想了解自己的身体状况，BMI值也是可以轻松计算出来。用户还可以根据心情选择不同的主题皮肤，让记录体重不再无聊。设定目标体重和时间后，体重日记甚至会给你生成健康报告，让你知道该怎么调整计划，每天打卡运动也变得有趣多了。

体重日记怎么设置趋势图显示数值

1、打开软件进入首页，切换“我的”功能选项。

2、会看到软件个人中心的各种功能，选择“设置”。

3、会看到第一个趋势功能，打开右边的按钮，使它显示绿色就可以了。

应用特色

【私密日记功能】

- 随时记录心情，不管是开心还是难过，都可以写下你的感受。

- 提供丰富的日记功能，让你能够保持每日打卡，拒绝拖延。

【体重记录与分析】

- 首页便能轻松查看所有体重信息，了解自己的变化情况。

- 自动生成体重变化趋势图表，以直观方式呈现数据，让一切都清晰可见。

- 结合每日体重记录，分析并统计你收到的每一次变化。

【健康监测工具】

- 可以测量身体状况，记录身体检测数据结果，帮助了解自身健康水平。

- 提供BMI健康指数展示，更好地掌握自己的身体状况。

【目标设定与跟踪】

- 用户可以设定心仪的目标体重，并方便记录每天的数据变化，助力减肥计划。

- 数据以曲线形式展现，运动情况和体重变化一目了然。

小编点评

小伙伴如果想控制体重，一定要入手这款软件，随时随地都能记下自己目前的体重，提高警惕心，绝对不会毫无限制的去饮食，从而影响身材的保持。

更新日志：

体重日记 3.6.5 更新说明

这次更新挺实用，既有新功能也修了不少坑，建议更新：

- 新增轻断食：可以开始记录、跟踪你的断食计划，帮你把饮食时间管理起来，不用再用笔记记断食窗。

- 新增睡眠记录：可以把睡眠时长/质量记进来，方便对比睡眠和体重/体脂的关系。

- 新增多角色切换：支持在不同人物/账户间快速切换，适合家庭共用或多个数据档案。

- 运动增加卡路里预估：记录运动时会给出大致消耗热量，帮你评估当天能量平衡。

- 日历显示设置更细：可以自定义饮食/运动在日历上显示的内容，饮食日历还能选择显示详情，界面更清爽、信息更符合你需求。

- 小组件可调显示顺序：把你最想看的项放到前面，桌面上更直观。

- 趋势图与日历展示优化：趋势图加入最高/最低值显示，日历早晚模式更清晰，数据波动一眼看懂。

- 女性体脂判定放宽：评判标准更贴合女性实际情况，减少误判和不必要的担心。

- 自动上传与手动体脂、删除账号位置等交互优化：同步更稳定、手动体脂显示更合理、删除账号入口更好找。

- 修复若干问题：包括跨天刷新、聚合日历顺序、删除数据范围异常等已知 BUG。

是否值得更新：值得。新功能能改善记录体验，多个显示和同步优化让日常使用更顺手，顺便把一些影响稳定性的 BUG 都修了。

遇到问题或有建议，请进「我的 - 关于我们 - 联系我们」告诉我们。