Eyeye视力锻炼

Eyeye视力锻炼是一款非常方便的视力锻炼软件，深受每个用户的喜爱，拥有全面的眼保健操，每次只需要简短的一分钟就可以帮助你充分的活动自己的双眼，还可以让你缓解自己眼睛长时间睁开屏幕的疲劳。

Eyeye视力锻炼使用方法

1. 下载视力训练app应用程序并安装在您的智能手机上。

2. 打开应用程序并按照应用程序的提示进行操作。

3. 建议您根据自己的需求和时间分配，制定个性化的眼部锻炼计划。

4. 此外，应该根据您的日常工作时间和使用电脑或手机的时间来调整提醒设置，保证您按时休息。

Eyeye视力锻炼如何锻炼视力？

多看绿色的植物，绿色可以缓解眼睛的疲劳。可以站在一处有绿色植被的地方，找两棵一前一后的树，先看近处的树一会儿，再看远处的树一会儿，看的时候要尽量描绘细节。这个方法有助于调节眼睛肌肉，使眼球放松，从而缓解眼睛疲劳。

闭上眼睛，两只手掌互相搓热，然后将手心捂在眼睛上，眼睛会觉得暖暖的很舒服，多做几次，这样也可以放松眼球，让眼睛得以充分的休息。这个动作随时都可以做。

在天气晴好的时间，闭上眼睛，对着太阳，让太阳光线刺激眼球，可以改善对光线的敏感。现在人们在室内的时间比较长，出去在室外有阳光的地方就会觉得光线很刺眼，这样做可以改善眼睛对光线的接受能力。但要注意不要在太阳很大的时候做，否则容易伤害眼睛。

多眨眼睛，眨眼睛可以让眼睛分泌泪液，保持眼部湿润，缓解眼睛疲劳。当我们工作时间长了，一定记得随时眨眨眼睛，可以防止眼睛干涩。而长时间看电脑屏幕时，最好不要配戴隐形眼镜。

若坐在办公桌前，可以做一些眼球运动，眼睛先平视前方，然后向上望，再移回中间，做三次，然后依次向下、左和右运动，让眼珠尽力朝着每个方向拉伸，每个方向停留几秒就可以。

多吃水果和蔬菜。维生素A和β-胡萝卜素可以明目，缓解眼睛疲劳，而维生素C，对眼睛也十分有益。我们可以多吃含这类营养的食物，比如胡萝卜、菠菜、西红柿、青椒、韭菜等，都是对眼睛很好的食物。

《Eyeye视力锻炼》软件特色：

*让你的眼睛耐受力也可以在这里得到相应的提升。

*可以给用户提供一个非常健康的护眼习惯。

*成为每一个高负荷用眼人群都喜欢的必备神器。

《Eyeye视力锻炼》软件亮点：

*只需要跟随着软件，他都可以给你提供所需要做的动作。

*不管是闭眼画圆圈，还是看像他这样的方向，都有着多种多样的功能。

*让你可以缓解自己的眼部疲劳，也可以查看到眼周肌肉的变化。

《Eyeye视力锻炼》小编点评：

提供了非常多的传感器数据，所有的数据都是非常清楚的，可以有一个更加准确的使用过程，可以让你准确到位地完成每一个动作，每一个用户的隐私全部都可以得到有效的保障，你可以放心，所有的数据全部都在本地里面，不会离开你的设备，不管是相机的权限还是其他的功能，都可以让用户来这里自由选择是不是要给权限，在使用的过程当中有任何的建议或者是疑问，都可以通过软件来这里反馈，让你可以得到及时的响应。